Na čo sa zamerať pri výbere?
V kategórii Výživové doplnky sa oplatí vyberať podľa účelu, zloženia, formy a dávkovania. Pri liekoch, doplnkoch, bylinách alebo homeopatii je dôležité nebrať produkt ako univerzálne riešenie všetkých ťažkostí.
- účinné látky a ich množstvo v dennej dávke
- formu: kapsuly, tablety, prášok, tekutina alebo pastilky
- vhodnosť pri tehotenstve, dojčení, liekoch a ochoreniach
- dĺžku balenia pri odporúčanom dávkovaní
Aké typy produktov sa oplatí rozlišovať?
Pri liekoch, homeopatii a doplnkoch treba rozlišovať formu, účel, dávkovanie a to, či ide o liek, doplnok alebo podporný produkt. Rovnaká kategória môže obsahovať veľmi odlišné riešenia.
- vitamíny a minerály
- probiotiká
- rastlinné extrakty
- kombinované doplnky podľa konkrétnej potreby
Na čo si dať pozor?
Pri liekoch, doplnkoch, bylinách aj homeopatii sleduj dávkovanie, obmedzenia, ďalšie lieky, tehotenstvo a dojčenie. Pri silných, nových alebo zhoršujúcich sa príznakoch neodkladaj odborné riešenie len preto, že produkt je voľnopredajný.
- doplnok nie je liek a nemá liečiť infekciu alebo akútny stav
- vyššia dávka neznamená automaticky lepší účinok
- pri liekoch a chronických ochoreniach si over možné interakcie
Ako porovnávať ponuky na Micine?
Pri produktoch v kategórii Výživové doplnky porovnávaj zloženie, množstvo v dávke, formu, odporúčané dávkovanie, veľkosť balenia a obmedzenia používania. Pri doplnkoch, bylinách a čajoch neporovnávaj iba cenu, ale aj vhodnosť pre tvoju situáciu.
- porovnávaj cenu za dennú dávku
- sleduj formu a toleranciu trávenia
- pri probiotikách pozeraj kmene a skladovanie, ak ich výrobca uvádza
Zdroje a pravidlá tvorby obsahu
Text pripravila Redakcia Micina spracovaním nižšie uvedených zdravotníckych a regulačných zdrojov. Slúži na všeobecné informovanie a nenahrádza vyšetrenie, diagnózu ani individuálne odporúčanie lekára alebo lekárnika.